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Tipps zum Thema Bulken - für Einsteiger und Fortgeschrittene

14.11.2018 Du kennst sie, die Vorboten der kalten Jahreszeit - sinkende Temperaturen, frostige Morgenluft und die täglich drängende Frage nach dem richtigen Outfit (Wie viele Lagen dürfen es heute sein?).... weiterlesen

Haferflocken-Quark-Bowl

12.11.2018

Für den guten Start in die Woche hat uns Maddija eine leckere Quarkbowl mit Haferflocken geschickt.

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Kürbis-Schokokuchen

10.11.2018

Katharina hat einen leckeren und herbstlichen Schokokuchen mit Kürbis kreiert - probier es aus und lass es Dir schmecken!

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Karotten-Käsekuchen mit Protein

09.11.2018

Ein leckerer Kuchen von SaeryBerry, nicht nur für den Sonntagstisch. Als Topping etwas Bodylab24 Schoco Spread zur Verzierung mit einem Muster nach Wahl und mit einem, für hiesige Breitengrade,...

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Inspirationen für Dein Workout

31.10.2018

Na wie sieht's aus? Hat die 'November-Depression' bereits mit sportlicher Unlust zugeschlagen und das Sofa ruft laut nach Gesellschaft? Dann gib Deinem Training einen neuen Kick und such Dir...

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Rückentraining für eine ansehnliche Rückenspannweite

15.10.2018

Dieses Rücken-Workout verleiht Flügel! Oder hast Du noch nie davon geträumt, ähnlich wie Superman, durch die Lüfte zu fliegen oder auf dem Surfbrett und am Strand mit einer mächtigen Rückenpartie...

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Sojaprotein- vs. Wheyprotein-Isolat

01.10.2018

Als Sportler bist Du nicht nur beim Training fit, sondern bist meist auch Experte in Ernährungsfragen. Du weist um die Bedeutung einer ausgewogenen, gesunden Ernährung für das Erreichen Deiner...

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Der Trainingseinsteiger

28.09.2018

Vielleicht sind es die kleinen Sommersünden aus Eis, Cocktails usw., die sich in Form von Speckröllchen niedergelassen haben oder das Treppensteigen wird langsam anstrengender. Egal wo die...

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TOP 5 Weight Gainer

28.09.2018

Sogenannte Weight Gainer werden zu diesem Saisonzeitpunkt wieder verstärkt nachgefragt. Es ist an der Zeit, Muskelmasse aufzubauen und über die Ernährung für den notwendigen Kalorienüberschuss zu...

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Eiweißshakes, Weight Gainer oder beides?

17.09.2018 Fitness liegt im Trend. Fitnessstudios schießen wie Pilze aus dem Boden und immer mehr Menschen streben nach dem Ideal des attraktiven, durchtrainierten und fitten Bodys. Zwangsläufig sind auch... weiterlesen
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